Les 5 causes de votre alopécie

L’alopécie touche beaucoup de femmes malheureusement. Il y a plusieurs types d’alopécie. Mais une chose est sûre, c’est que quand on souffre d’alopécie… Ça veut dire qu’on a subit une perte brutale de nos cheveux. Et quand on voit le truc arriver, il faut agir vite… Très vite. Sous peine de voir cette catastrophe capillaire prendre de plus en plus de terrain. Pour agir, il faut en connaître les causes, et en traiter l’origine. Découvrez dans cet article les 5 causes de votre alopécie. Attachez vos ceintures ! 

1 – Des gestes qui peuvent vous causer de gros dégâts 

Quand on parle de cheveux crépus, il y a tout un ensemble de paramètres qui entrent en jeu. Parmi eux, il y a les produits capillaires, les conditions internes de votre organisme. Mais il y aussi les gestes. Vous aurez beau avoir les meilleurs produits capillaires du monde, si vous n’avez pas les bons gestes, vous vous disqualifiez dans votre croissance capillaire. Car quand vous serrez vos cheveux avec des rajouts ou même des nattes hyper serré, c’est un mauvais geste qui cause de gros dégât. Pourquoi ? 

Tout simplement parce que vous exercez une tension sur votre cuir chevelu qui met vos racines à rudes épreuves et peut vous causer une alopécie si ce « mauvais geste, qui cause de gros dégât » se répète. Vos racines sont solides, mais il ne faut pas abuser.

Une racine abîmée met plusieurs mois pour être à nouveau saine. C’est dommage de l’abîmer alors qu’elles ne demandent que de la douceur. 

Pour éviter l’alopécie, stopper les nattes ou les rajouts serrées, les chignons serrés qui mettent vos tempes au supplice, les tissages serrés, en gros… Éviter tout ce qui est serré et qui mette de la tension sur votre cuir chevelu. Pour que petit à petit vos racines redeviennent saines et que peut – être puisse de nouveau faire ressortir des cheveux. 

Pour éviter l’alopécie ou la stopper, il faut absolument stopper les mauvais gestes, comme un démêlage sur cheveux secs ou même trop brutaux. C’est pour ça que je vous conseille de faire vos cheveux quand vous êtes en forme sinon votre manque de patience peut se répertorier sur un démêlage mal fait ou même brutal. 

2 – Une mauvaise alimentation qui provoque des carences alimentaires

Mangez équilibré ! Ouiiii les reines, il le faut. C’est vrai qu’aujourd’hui, on a énormément de choses à notre disposition dont les fast-foods ou des produits industriels déjà tout fait pour optimiser votre temps. Et c’est bien en soi. Sauf que malheureusement ces « choses » n’ont pas beaucoup de valeurs nutritionnelles. Si vous continuez de manger mal, vous risquez des carences sur le long terme. Qui vont avoir une incidence sur vos cheveux, ou vous causer de l‘alopécie.

Quand déjà vous voyez une alopécie qui commence à se former sur vos tempes et que vous avez les bons gestes. Il est indispensable d’aller faire un bilan sanguin complet pour voir s’il n’y a pas de carences. Car une alopécie au niveau des tempes peut être un signe que vous souffrez de carences et que votre corps ne demande qu’une chose. Que vous mangiez des aliments qui vont le remplir.

C’est pour ça que vous devriez faire des légumes votre base alimentaire. Sauf que de nos jours les glucides comme le riz, les pâtes, sont souvent notre base. C’est dans les légumes le plus souvent que se renferment le plus de vitamines.

Si vous ne savez pas quoi préparer comme plats, vous pouvez chercher sur Pinterest où il y a une tonne d’idées repas avec de la couleur. Inspirez-vous-en. Mangez des plats riches en légumes de votre pays d’origine, car ce que vos ancêtres mangeaient est le mieux assimilé par votre corps comparé à l’alimentation occidental qui contient du pain. Nos ancêtres ne mangeaient pas du pain, donc la plupart des Africains n’ont pas les enzymes nécessaires pour dégrader le pain et c’est pareil pour d’autres aliments. À méditer.

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3 – Le stress l’une des causes possibles de votre alopécie !

Dans le monde du travail, il y a beaucoup de stress. Quand c’est un stress passager même si c’est désagréable ça passe encore. Mais lorsque le stress persiste, là il y a un problème. Car quand on stresse, on libère de le cortisol qui influence directement le cycle de croissance du cheveu. Et donc, le cheveu vit moins longtemps et les cheveux tombe plus vite. La conclusion : chute de cheveux.

Le stress peut faire retourner votre propre système immunitaire contre vos propres follicules pileux qui sont le lieu de production de vos cheveux. Souvent, les personnes stressées se grattent souvent la tête. Ce qui engendre de la casse.

Le stress est partout, préserver vous de ce dernier. Une bonne alimentation permet de supporter les épreuves de la vie. Ne la négligez pas. L’alimentation est l’amie de vos cheveux et de votre santé mentale.

À chaque épreuve de la vie, il y a un mécanisme qui se fait, qui provoque une réduction de vos vitamines, de vos oligoéléments et cie. Au fur et à mesure des épreuves si vous ne récupérez pas ce que vous avez perdu dans l’alimentation, vos réserves se diminuent de plus en plus. Jusqu’à avoir des carences. Résultat : stress et dépression, chute de cheveux, alopécie…

4 – Un mauvais choix de produit peut être aussi la cause de votre alopécie

Lorsqu’un mauvais choix de produits se fait, et que l’utilisation est répétitive, vous mettez votre cuir chevelu à rude épreuve. Quand c’est une fois de temps en temps ça peut passer, mais en réalité, tout se joue sur le long terme. À long terme, qu’est-ce qui peut se passer ?

La peau que constitue votre cuir chevelu peut s’irriter, et un cuir chevelu irrité est un cuir chevelu enflammé qui perturbe le cycle de croissance de vos cheveux crépus en écourtant tout ça et donc peut provoquer de l’alopécie. Les colorations permanentes, les défrisants, mettez ça à la poubelle, vous ferez du bien à vos cheveux, mais aussi à votre santé.

Lire aussi : Les 7 commandements des cheveux crépus

5 – Attention à vos hormones !

Le déséquilibre hormonal surtout s’il est long, dérègle les cycles de croissances des cheveux, et du coup, chute de cheveux qui peut conduire à une alopécie. La DHT ou la dihydrotestotérone, réduit les follicules pileux en s’y fixant ce qui empêchent les follicules à produire des nouveaux cheveux. Il est plus qu’indispensable de ne pas avoir un taux de DHT élevé.

Encore une fois, avoir une bonne alimentation, gérer son stress, bouger contribuent à ce que le taux DHT soit équilibré dans le corps.

Voilà ! Si vous souffrez d’alopécie ou que vous observez des signes annonciateurs, vous avez les cartes en main pour agir dès maintenant. Et freinez ce phénomène. Et vous, souffrez-vous d’alopécie ?

Au prochain article.

Kélani. 👩🏾‍🦱✨

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